Já imaginaram um sorvetinho de whey (proteína) pra comer depois do treino? Então, vamos lá, a receita é da Mila Cozzi, chef fit do Rio de Janeiro. A proteína utilizada foi a da Essential Nutrition que é uma proteína hidrolisada, com colágeno, sem açúcar e sem lactose, aqui em Fortaleza a gente encontrou na loja Viverde.
Anota aí:
Ingredientes:
– 1 scoop de whey de chocolate (Essential Nutrition)
– 100 ml de água
– 1 banana congelada
– 4 morangos congelados
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador e coma de colher. Simples assim!
Serviço:
Viverde
Rua Coronel Jucá, nº 523 – Aldeota
Contato: (85) 3013.0166
