Indaiá 3

Blogueiras curtem carnaval e dão dicas de como aproveitar o feriado de forma saudável

Veja o treino e os lanches que as blogueiras fitness fizeram nesse carnaval!

10 de Fevereiro de 2016

Não importa se foi na serra, na praia, no bloquinho ou no trio elétrico, as blogueiras brasileiras e daqui do Ceará deram aula de como aproveitar o feriado de forma saudável. A nossa equipe reuniu todas as dicas e novidades da galera que faz a cena fitness. Confira!

A gravidinha Ingrid Machado não deixou de lado os cuidados durante a folia. O produtinho virou segunda pele!

Uma foto publicada por 🇧🇷@maxmusclefortaleza🇧🇷 (@ingrid_machado) em


As meninas do IG @garotasfitness também começaram o feriadão com pé direito, se deliciando com um suquinho de caju com hortelã do Sítio Mangueiral, que dispõe de alimentos 100% orgânicas!

Uma foto publicada por Garotas Fitness (@garotasfitness) em


A Kariny Castelo aproveitou a folguinha em Praia Bela para praticar crossfit.

Uma foto publicada por Kariny Castelo C. Mota (@karinycastelo) em


Outra gravidinha, a advogada Kelly Mota, curtiu o feriado de forma diferente e relax. Ela fez a primeira drenagem linfática durante a gestação.

Uma foto publicada por K e l l y M o t a 🍀 (@kellymota) em


A musa da nossa capa de dezembro, Ary Aguilera, que está se preparando para representar o Ceará na competição de fisiculturismo Arnold Classic, deu uma super dica pra quem foi viajar: “levo cada refeição já pronta e separada em saquinhos Ziploc. Como estou comendo bastante folhas, logo fui atrás de saber como armazenar em porções para não murchar. Após lavadas e secas, é só colocar as folhas envolvidas em papel toalha e assim levar ao saquinho, o papel toalha suga qualquer água que possa criar evitando que elas estraguem”, comentou.

Uma foto publicada por IFBB Bikini Arielle Aguilera (@aryaguilera) em


A estudante de direito e instablogger, Samylla Sagghe, começou a terça de carnaval com pique total. Acordou cedo e foi fazer um cardio nas escadarias do hotel Ytacarnha Park. Sem desculpas!

Um vídeo publicado por Sâmylla Sagghe (@samyllasagghe) em


A empresária Bruna Waleska apostou em um queijinho com geléia light como opção para o café da manhã no feriado. Delicioso!

Uma foto publicada por Bruna Waleska (@brunawaleska) em


Quem passou os festejos na serra também aproveitou o friozinho para fazer um treino HIIT!

Uma foto publicada por NATÁLIA RECAMONDE (@nataliarecamonde) em


As gatas do IG @inlovecomabalanca suaram a camisa: 1000 pulos de corda + 50 burpees e váááários abdominais!

Uma foto publicada por in ❤️ com a balança (@inlovecomabalanca) em


Não podia faltar o treino de carnaval da musa do instagram, Gabriela Pugliesi.

Um vídeo publicado por Gabriela Pugliesi (@gabrielapugliesi) em


A atriz Karina Bacchi deu a dica de um drink m-a-r-a: clericot de frutas!

Receita: pique (sem casca) 1 maçã, 1 abacaxi, 12 morangos, 1 kiwi, 1 laranja e bata no liquidificador (com gelo). Depois, 1 dose de cointreau (50ml), 1 dose de conhaque (50ml), 2 colheres (sopa) de açúcar, 70ml de soda e vinho branco!

Uma foto publicada por Karina Bacchi 💋 (@karinabacchi) em


Uma outra dica refrescante foi a da Fernanda Oliveira: coloque água de coco e frutas cortadas em rodelas dentro de forminhas de picolés e deixe gelar do dia para a noite. Fica lindo e saboroso!

Uma foto publicada por Fernanda Oliveira Falcão (@fernandaboliveira) em

 




QUEM LEU ISSO TAMBÉM LEU:







COMENTE: