São Luiz RioMar

Ju Pontes ensina como fazer uma quiche low carb de frango

Receitinha fácil e deliciosa!

13 de fevereiro de 2017

Nossa colunista Ju Pontes estreia com o  quadro Na cozinha com a Ju! E a receita de hoje o prato é um delicioso quiche low carb de frango!

Massa
-1 xícara de farinha de coco
-1 xícara sem farinha de amêndoas
-1 colher de Manteiga ghee
-1 ovo

Recheio
120g de frango desfiado
1/2 cenoura ralada
1 colher de cotage

Cobertura
1 ovo
1 colher de cotage

Confira o modo de preparo abaixo:

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Quiche de legumes sem farinha

Receita de mini quiche de frango com batata doce

Quiche light sem massa




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